هل سيتم إلغاء موسم كرة القدم بسبب كورونا؟

    • نعم
    • لا
    • لا أهتم

  • Ajax Loader
الأسباب الرئيسية لظهور ترهلات البطن :- الدكتور / أحمد العطار
الجمعة 08 ديسمبر 2017 - 12:46 صباحاً
الأسباب الرئيسية لظهور ترهلات البطن :-  الدكتور / أحمد العطار الدكتور / أحمد العطار

الدكتور / أحمد العطار

١ -  تناول طعام غير مغذي وكثير السعرات الحرارية .
 
٢ -  تناول الطعام بكميات أكبر من حاجاتنا وحاجات أجسامنا الأساسية .
 
٣ -  تناول الوجبات الدسمة التي تستغرق وقتاً كبيراً في الهضم حيث أنه كلما زادت فترة وجود الأكل في المعدة كلما زاد ضغط البطن علي عضلات المعدة الخارجية وبالتالي ظهور ترهلات البطن .
 
٤ -  شرب الماء أثناء تناول الطعام أو بعده بشكل مباشر الذي يزيد من صعوبة عملية الهضم وذلك لسببين :-
 
أ‌) شرب الماء أثناء تناول الطعام يقلل من أحماض المعدة المسئولة عن الهضم .
 
ب‌) تناول المشروبات الباردة بشكل عام يبرد الطعام وبالتالي يزيد فترة مكوثه في المعدة لاحتياج الجسم لإعادة تسخينه .
 
٥ -  قلة الحركة وعدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية .
 
٦ -  الاستمرار في تناول الطعام حتى وقت متأخر وحتى قبل النوم مباشرة وهذه هي أسباب ضرورة التوقف عن الطعام قبل النوم بمدة لا تقل عن 3 ساعات متصلة وذلك للأسباب الأتية :-أ‌) لأن عضلات الشخص النائم تكون مرتخية مما يؤدي إلي زيادة الضغط علي عضلات المعدة في ظل قلة مقاومة العضلات .
 
ب) والسبب الثاني في أن قلة الحركة تؤدي إلي اتجاه الطعام إلي التخزين .
 
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة 
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

رئيس التحرير التنفيذى / سامى عامر

تعليقات الفيس بوك